Mit Yoga entspannt durch die Schwangerschaft

Gesundheit fördern durch Yoga

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau. Gerade in dieser Zeit entstehen große Veränderungen im physischen, geistigen und emotionalen Bereich.

Yoga in der Schwangerschaft fördert durch leichte Körperübungen, sanft ausgeführte Atemtechniken und meditative Entspannungsmethoden das eigene Wohlbefinden und das Wohlbefinden des ungeborenen Kindes. Durch das achtsame Üben wird die eigene Intuition gestärkt sowie die innere Balance gefestigt.

Zudem bietet Yoga in der Schwangerschaft einen geschützten Raum, Liebe für sich selbst und für das heranwachsende neue Leben zu manifestieren. Das Praktizieren und Austauschen mit anderen werdenen Müttern in kleinen Gruppen schafft Gemeinschaft, welche meist über die Kurse hinaus bestehen bleibt.

Yoga-Gesundheitskurs für Schwangere

Der von den Krankenkassen zertifizierte und bezuschusste 8-teilige Yoga-Gesundheitskurs für Schwangere nimmt dich mit auf eine wundervolle Reise zu dir selbst. Entdecke liebevoll und sanft wie Atmung, Asanas und Meditation, in Verbindung zum werdenden Leben in dir, zur vollen Wirkung kommen. Entspannung, Spaß und Wohlfühlzeit garantiert.

Sevenmoons Yoga zu Gast bei Freunden: Mini Stars Köln

Der Yoga-Gesundheitskurs für Schwangere findet in den wunderschönen Räumen der Mini Stars Köln statt. Diese befinden sich direkt im Herzen von Ehrenfeld. Der große, helle Yogaraum schenkt dir erfrischend viel Platz für deine ganz persönliche Wohlfühlzone. So kannst du einfach mal abschalten, auftanken und ganz natürlich bei dir selbst ankommen.

Donnerstag von 18 Uhr - 19 Uhr - Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Kosten: 150 € abzgl. Krankenkassen-Zuschuss.

Location

Mini Stars Köln
Keplerstraße 14

50823 Köln

Die Vorteile - Yoga für Schwangere

Auch mit Babybauch fit und entspannt

  • Löst Verspannungen
  • Verbessert Dein Körpergefühl
  • Fördert Entspannung und Stressabbau
  • Hilft beim Erlernen von Atemtechniken
  • Stärkt sanft die Muskeln
  • Unterstützt den Austausch mit anderen werdenen Müttern

Sevenmoons Yoga als starker Partner

  • Medizinische Grundausbildung
  • Qualifizierteste Yogalehrerausbildung in Deutschland (+700 h)
  • Langjährige Berufserfahrung
  • Zertifizierung durch die Yoga Alliance®
  • Nach §20 SGB V zertifiziert und Krankenkassenbezuschusst
  • Mitglied im Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen BYV

Zu den Zertifikaten.

Anmeldung & Informationen

Du willst Dich für den Yoga-Schwangerschaftskurs anmelden oder hast Du Fragen dazu? Dann schreibe mir hier:






Schwangerschaftswoche

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