Audio Stille Meditation - 10 Minuten
Audio Stille Meditation – 5 Min
Nelly Steffen2021-12-04T12:22:10+01:00Audio Stille Meditation - 5 Minuten
Mond Meditation
Nelly Steffen2021-11-11T17:30:49+01:00Mond Meditation Jede Mondmeditation beinhaltet ihre eigene Meditationstechnik, die dich zur Ruhe kommen und entspannen lässt.
Achtsamkeitsübung
Nelly Steffen2021-11-11T17:27:32+01:00Achtsamkeitsübung Achtsamkeit ist vereinfacht gesagt: Aufmerksamkeit ohne Beurteilung, also wertfreie Aufmerksamkeit.
Yoga Kraftvoll
Nelly Steffen2021-11-11T17:23:56+01:00Yoga Kraftvoll Eine kraftvolle und dynamsiche Vinyasa Power Yogasession mit vielen Drehungen und Stützhaltungen. Ideal zum Auspowern.
Yoga Morgenroutine
Nelly Steffen2021-11-11T17:15:43+01:00Yoga Morgenroutine. Spielerischer und kreativer Flow zum Sonnenaufgang in den Schweizer Alpen mit kleiner Meditation